Como cada 10 de Octubre, celebramos el día mundial de la Salud Mental.
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre de cada año y tiene como objetivo concienciar sobre la importancia de la salud mental y promover su bienestar. Este día es una oportunidad para que organizaciones, profesionales y la sociedad en general se unan para hablar sobre los problemas de salud mental y abogar por el apoyo y la atención que necesitan las personas que enfrentan estos desafíos.
El tema central de este año puede variar, ya que cada año la Organización Mundial de la Salud (OMS) elige un enfoque específico. Te recomendaría consultar la página oficial de la OMS o de organizaciones de salud mental para obtener información actualizada sobre el tema de este año.
Es España, este año, el tema gira entorno al trabajo, siendo el lema, votado popularmente: “Trabajo y salud mental, un vínculo fundamental”
El manifiesto
En el día mundial de la salud mental queremos llamar la atención sobre un tema fundamental: el derecho a un trabajo digno, y el derecho a que la jornada laboral sea una vivencia agradable, positiva, enriquecedora.
Siempre decimos que un proceso de recuperación culmina cuando la persona desempeña un rol social, siendo uno de los roles más satisfactorios la actividad profesional.
Esto es así porque un empleo bien remunerado nos procura un proyecto de vida independiente, al tiempo que la responsabilidad determina la naturaleza de nuestra experiencia mental y nos ayuda a superar las limitaciones que, muchas veces, son solo auto percibidas.
Con un trabajo conseguimos la autonomía, descubrimos nuestro potencial, y logramos sentirnos útiles, partícipes de esa conquista colectiva que es la sociedad.
Para que el ámbito laboral sea respetuoso con la diversidad debemos afrontar el rechazo, la discriminación, o incluso el acoso. Al mismo tiempo, debemos cultivar espacios donde crezcan la autoestima, la seguridad y la confianza.
Se trata de crear un clima para que la persona muestre su mejor versión, y su verdadera capacidad. El trabajo en equipo y el estímulo de la comprensión ayudarán a derribar las barreras de la incomunicación.
Si queremos avanzar en el concepto de accesibilidad, hay que tratar a la persona y a su hábitat como un todo; de manera que un diseño amigable del medio en que nos movemos será clave para garantizar nuestros derechos.
Además, la sinceridad debe presidir las relaciones laborales, y nadie debe sentirse un extraño a la hora de visibilizar un problema de salud mental, algo completamente natural.
Por todo lo cual reivindicamos:
Fortalecer los equipos de prevención de riesgos psicosociales y concienciar a las empresas, públicas y privadas, pues las bajas producidas por este tipo de riesgos tienden a incrementarse y pueden comprometer su viabilidad.
Demandamos una cultura del trabajo que promueva los factores psicosociales que favorecen la salud mental. Para ello, la entidad empleadora ha de ser consciente, y establecer un plan de medidas que aborde las circunstancias ambientales, la organización de competencias, y una política que incluya sistemas de apoyo, horarios de trabajo flexibles, y demás mecanismos que incidan en la seguridad psicosocial.
Asimismo, aspiramos a ofertas de empleo con mayor valor añadido, y no solo en trabajos mecánicos y repetitivos.
También, consideramos que, en ocasiones, la solución a un problema sólo es posible haciendo una lectura global del mismo. En este sentido, nos alineamos con el Objetivo de Desarrollo Sostenible nº 8 sobre “Trabajo decente y crecimiento económico” e instamos al tejido empresarial, y al Estado, para que generen oportunidades en el acceso al empleo ordinario, y hagan prospecciones, alianzas, y políticas creativas que alienten los itinerarios de inserción socio laboral.
En definitiva, cuidarnos y cuidar la salud mental en el trabajo es fundamental para poder desarrollar la actividad laboral de forma saludable, y en armonía con el entorno.
Preferimos la preocupación por el trabajo bien hecho, que el vacío de una vida sin horizonte.
“Trabajo y salud mental, un vínculo fundamental”.
Gracias por escucharnos.
CONFEDERACIÓN SALUD MENTAL ESPAÑA
NACE EN 1983 PARA MEJORAR LA ADOPCIÓN DE TODAS LAS MEDIDAS QUE CONTRIBUYAN A LA MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS CON TRASTORNO MENTAL Y LA DE SUS FAMILIAS, DEFENDER SUS DERECHOS Y REPRESENTAR AL MOVIMIENTO ASOCIATIVO CREADO EN TORNO A LA SALUD MENTAL
En España, uno de los grandes problemas es la carencia de recursos en el sistema público para atender a los que tienen problemas de salud mental. La ratio de psicólogos y psiquiatras en el sistema de salud es menor que en otros países europeos y eso genera una demanda creciente para mejorar estos servicios. Y desde la pandemia de COVID-19, los problemas de salud mental han aumentado sobre todo en jóvenes y adolescentes, así que es hora de tomar medidas efectivas.
También se celebran actos, charlas y campañas de conciencia en todo el país, organizados por comunidades autónomas y entidades no gubernamentales. Se quiere involucrar a la sociedad para que se dé cuenta de que la salud mental es tan importante como la física y que todos debemos colaborar para que haya una atención y apoyo a los que lo necesitan.
Celebrar este día es importante porque ayuda a desestigmatizar los problemas de salud mental, fomenta la educación y la comprensión, y promueve el acceso a servicios de salud mental adecuados. Además, es una oportunidad para recordar que la salud mental es tan importante como la salud física.
En cuanto a los retos, algunos de los más comunes incluyen:
1. Estigmatización: Muchas personas aún sienten vergüenza o miedo de hablar sobre sus problemas de salud mental.
2. Acceso a servicios: En muchas regiones, los servicios de salud mental son limitados o inexistentes.
3. Recursos insuficientes: La falta de financiación y recursos para programas de salud mental puede dificultar el tratamiento y la prevención.
4. Aumento de problemas de salud mental: La pandemia de COVID-19 ha exacerbado muchos problemas de salud mental, aumentando la ansiedad, la depresión y otros trastornos.
¿Necesitas ayuda?
En España, existen varios recursos y teléfonos de ayuda para personas que necesitan apoyo en temas de salud mental. Aquí te comparto algunos de los más relevantes:
Teléfonos de ayuda en salud mental:
- Teléfono de la Esperanza:
- Teléfono: 717 003 717
- Teléfono gratuito para emergencias emocionales: 717 003 717 (disponible 24 horas)
- Ofrecen atención emocional y apoyo en situaciones de crisis. Es una de las líneas más conocidas en España.
- Teléfono Contra el Suicidio:
- Teléfono: 911 385 385
- Línea específica para prevención del suicidio. Proporciona apoyo a personas en riesgo y a sus familiares.
- Confederación Salud Mental España:
- Teléfono de información: 914 531 935
- Ofrecen información y asesoramiento sobre servicios y recursos en salud mental en todo el país.
- Emergencias en salud mental – Línea 112:
- En caso de emergencia extrema, se recomienda llamar al 112, el número general de emergencias en España.
- Fundación ANAR (Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo):
- Teléfono de ayuda: 900 20 20 10
- Línea de asistencia para jóvenes y adolescentes en situaciones de riesgo o crisis emocional.
- SAMU – Unidad de Emergencias Sociales en Madrid:
- Teléfono de emergencia: 900 22 22 22
- Servicio de emergencia social que ofrece ayuda psicológica urgente en situaciones críticas en la comunidad de Madrid.
Chat y servicios de apoyo online:
- Servicio de apoyo psicológico online: Muchas organizaciones, como la Cruz Roja, ofrecen servicios de chat y videollamadas para personas que buscan orientación o apoyo psicológico a través de plataformas digitales.
Estos recursos están disponibles para ayudar en momentos difíciles. No dudes en utilizarlos si tú o alguien que conoces lo necesita.
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Puedes consultar toda la información en: https://consaludmental.org/
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